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《上班族,氣功紓壓活化法》

《上班族,氣功紓壓活化法》

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Description

成日腰酸背痛,問題多多?想擁有健康精神的身體?睡不好、壓力大,精神差?

一天三分鐘,健康動起來!上班族必學的氣功招式,活化機能、由今天開始做起!

本書由氣功大師教你簡單氣功招式,更有大量圖片說明,圖文並茂,即學即用!


每天三分鐘,打退都市病!

強身健體.美顏養生.舒筋活血.恢復精力!


現代人生活忙碌,究竟如何維持身體健康?

氣功大師朱兆基師傅針對都市人的急速生活節奏,創出「三分鐘活化氣功」,讓你有病醫病,無病就強身!幫助都市人改善身體問題、失眠、減肥、養生等問題!

在本書中,作者親身上陣逐招傳授你簡單的氣功招式,更加入大量輔助圖片說明,圖文並茂,即學即用!每日只需三分鐘,就能輕鬆學懂一套活化氣功,而且練功的場地大小不拘,塞車時練又得、等食晏時練又得,在公司打文件時練亦神不知鬼不覺,絕對適合生活忙碌的都市人!

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